ＨＤＬコレステロールとは

　血管や体の各組織から余分なコレステロールを回収する働きがあることから「善玉」と呼ばれる。数値が低いと心筋梗塞になりやすいとされ、血液１デシ・リットルあたり４０ミリ・グラム以上が基準値。数値を上げるには運動が効果的とされている。