食事バランスガイドとは

　偏った食生活を改善するため、１日に何をどれだけ食べたらいいかを「主食」「副菜」「主菜」などの料理区分ごとに示している。イラスト＝右、一部略＝を用いた分かりやすさが特徴。逆三角形のコマのような図柄を用い、例えば「主食は５〜７つ」とることが必要で、「１つ分」は「ご飯小盛り１杯」などとイラスト付きで説明している。