生活習慣病予防のプログラムとは

　これまで各社が提供していたフィットネスプログラムに、日常の運動習慣や食生活に関する個別相談と指導を組み合わせているものが多い。プログラム開始前に利用者とクラブの指導員が相談し、勤務先などでの健康診断結果も参考にしながら、利用者に適した運動の内容を決めるのが一般的だ。