副交感神経とは

　消化、呼吸などの生命活動に必要な働きを無意識のうちに調節しているのが「自律神経」で、副交感神経と交感神経の２種類があり、相反する働きをしている。副交感神経が活発になると、ストレスが弱まり、リラックスした状態になる。