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光の体への影響とは体内時計の調節のほかに、光には覚醒(かくせい)作用がある。体がだるい朝も、カーテンを開けたり家を出たりした時に強い光を浴びると、さわやかな気分になるのは、このためだ。
2003年10月29日(Wed)
全国 夕刊
12頁(環境) 01段 83文字
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